Rameur : quels muscles fait-il travailler ?

Rameur : quels muscles fait-il travailler et comment bien l’utiliser ? En résumé : pourquoi intégrer le rameur à vos séances ? Le rameur de musculation sollicite jusqu’à 80 % des groupes musculaires (dos, jambes, bras, ceinture abdominale). C’est un excellent outil de cardio-training pour améliorer l’endurance, la condition physique générale et soutenir la perte de poids. Bien … Lire l’article Rameur : quels muscles fait-il travailler ?

Qu’est-ce qu’un pneumologue? Tout savoir sur ce métier

Le pneumologue : quel est le rôle du médecin spécialiste des maladies respiratoires ? Le pneumologue est le médecin spécialiste de l’appareil respiratoire : trachée, bronches, poumons, plèvre, mais aussi sommeil et ventilation. Il prend en charge des pathologies fréquentes comme l’asthme, la BPCO, les apnées du sommeil ou encore le cancer du poumon, chez l’adulte … Lire l’article Qu’est-ce qu’un pneumologue? Tout savoir sur ce métier

Le massage abdominal

Résumé : le massage abdominal en quelques points clés Le massage abdominal est une technique manuelle ciblant la zone du ventre pour soutenir le transit intestinal, diminuer les ballonnements et apaiser certaines douleurs fonctionnelles. Il doit être réalisé en priorité par un professionnel de santé (kinésithérapeute, médecin, sage-femme…) et peut être complété par un auto-massage … Lire l’article Le massage abdominal

Les objets connectés de la santé

🔎 Résumé essentiel sur les objets connectés de santé Les objets connectés de santé (tensiomètre connecté, balance impédancemètre, oxymètre, glucomètre, montres de suivi d’activité…) permettent un suivi à distance des constantes et du mode de vie des patients. Ils complètent les dispositifs médicaux classiques et s’intègrent dans les stratégies d’éducation thérapeutique, de télésuivi et de … Lire l’article Les objets connectés de la santé

Lecteur de glycémie: le guide d’utilisation

🔎 Résumé essentiel : lecteur de glycémie et autocontrôle du diabète Le lecteur de glycémie (ou glucomètre) est un dispositif médical permettant de mesurer rapidement la glycémie capillaire et d’ajuster le traitement du diabète au quotidien. Il est indispensable chez les patients sous insuline et recommandé dans de nombreuses situations (diabète de type 1, type … Lire l’article Lecteur de glycémie: le guide d’utilisation

Guide complet du mode d’emploi d’un tensiomètre électronique

🔎 Résumé essentiel : bien utiliser un tensiomètre électronique Un tensiomètre électronique (au bras ou au poignet) permet de mesurer la tension artérielle en quelques secondes, au cabinet comme à domicile. Les valeurs affichées SYS (systolique) et DIA (diastolique) correspondent respectivement à la pression maximale et minimale dans les artères. Pour obtenir une mesure fiable, … Lire l’article Guide complet du mode d’emploi d’un tensiomètre électronique

L’hypertension

🔎 L’hypertension artérielle en résumé L’hypertension artérielle correspond à une pression du sang trop élevée dans les artères, de façon durable. Elle touche une part importante de la population adulte et constitue un facteur de risque majeur cardiovasculaire (AVC, infarctus, insuffisance cardiaque, atteinte rénale). Elle est souvent silencieuse : d’où l’importance de la surveillance régulière … Lire l’article L’hypertension

La réflexologie : Pour un maintien en bonne santé et une prévention de maladie

🔎 Résumé essentiel : qu’est-ce que la réflexologie ? La réflexologie est une approche manuelle qui consiste à stimuler des zones réflexes situées principalement sur les pieds, les mains, le visage ou le contour des yeux, afin de favoriser la relaxation et l’équilibre global de l’organisme. La réflexologie plantaire est la forme la plus pratiquée : … Lire l’article La réflexologie : Pour un maintien en bonne santé et une prévention de maladie

Découvrez nos conseils pour bien choisir votre tapis de course !

🔎 Résumé essentiel : bien choisir son tapis de course Le tapis de course est un équipement cardio complet qui sollicite plus de deux tiers des groupes musculaires et permet un travail précis du cardio-respiratoire et de la rééducation de la marche. En cabinet de kinésithérapie, en centre de rééducation ou à domicile, il offre … Lire l’article Découvrez nos conseils pour bien choisir votre tapis de course !

Les différents types de tensiomètres

🔎 Résumé essentiel : bien choisir son tensiomètre On distingue principalement deux grandes familles de dispositifs : le tensiomètre manuel (réservé aux professionnels de santé) et le tensiomètre électronique (au bras ou au poignet, adapté à l’auto-mesure). En pratique clinique, le tensiomètre au bras validé cliniquement reste la référence pour une mesure fiable de la … Lire l’article Les différents types de tensiomètres